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심리학20

긍정심리학: 행복과 삶의 질을 높이는 심리학의 힘 안녕하세요. 건강한 봉쌤입니다! 이번 포스팅에서는 긍정심리학에 대해 알아보고, 긍정적인 변화를 통해 행복과 삶의 질을 높이는 방법들을 살펴보려고 합니다. 우리의 일상은 때로는 어려운 상황과 부정적인 감정에 맞닥뜨릴 때도 있습니다. 하지만 긍정심리학은 이런 문제 중심의 접근 방식에서 벗어나, 우리 자신의 강점과 긍정적인 면에 주목함으로써 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있다고 말합니다. 이번 포스팅에서는 먼저 긍정심리학의 개념과 주요 주제들을 간략히 소개하겠습니다. 감사의 힘, 강점 발휘, 그리고 긍정적 상상과 같은 주제들을 통해 우리가 어떻게 긍정적인 변화를 이뤄낼 수 있는지 알아보겠습니다. 긍정심리학은 더 나은 삶을 살기 위한 유용한 도구들을 제공합니다. 긍정적인 감정과 자원을 강화하여 스트레스를 .. 2023. 7. 30.
상담심리학 - 교류분석 (TA) 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 이번에는 에릭 번 (Eric Berne)이 창시한 인본주의적 인간관에 기반을 둔, 개인의 성장과 변화를 위한 체계적인 상담이론이자 기법인 교류분석에 대해서 소개하겠습니다. 인본주의적인 성격이 인간중심 이론과 유사합니다. 그래서, 사람에 대한 기본적인 신뢰를 바탕으로 한 인간관이 유사합니다. 인간중심 이론에 대해서는 아래 글을 확인해 주세요! 상담 심리학 - 인간 중심 이론 안녕하세요!! 건강한 봉쌤입니다. 오늘은 인간 중심 상담 주요 개념에 대해서 설명드리려고 합니다. 인간중심이론 인간 중심 상담은 Carl Rogers의 인간 중심 이론을 바탕으로 발전된 상담이론입니 healthybongssam.tistory.com 인간관 교류분석에서는 인간은 과거 경험 또는 중요한 타.. 2023. 7. 29.
상담 심리학 - 정신분석 이론에서의 불안과 방어기제 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 상담 심리학에서 상담에 적용하는 다양한 이론이 존재합니다. 정신분석, 행동주의, 인간 중심, 인지행동, 게슈탈트, 교류분석 등등 심리학을 공부하는 사람이라면, 한 번쯤 들어본 이론들일 것입니다. 그중에서 오늘은 Sigmund Freud의 정신분석 이론을 소개하려고 합니다. Freud의 인간관 Freud는 인간을 생물학적 존재로 보았습니다. 인간의 모든 행동, 사고, 감정은 생물학적 본능으로 지배받고, 특히 성적 본능과 공격적 본능을 강조했죠. 또, 인간을 결정적 존재로 보았는데, 인간의 마음 안에 일어나는 것은 그 무엇이라도 우연히 일어나는 것이 없고, 모든 정신적 현상들에는 반드시 어떤 원인이 있다고 했습니다. 따라서 그 원인을 알아야 그 사람을 이해할 수 있다고 했습.. 2023. 7. 29.
상담 심리학 - 인간 중심 이론 안녕하세요!! 건강한 봉쌤입니다.오늘은 인간 중심 상담 주요 개념에 대해서 설명드리려고 합니다. 인간중심이론인간 중심 상담은 Carl Rogers의 인간 중심 이론을 바탕으로 발전된 상담이론입니다.정신분석과 행동주의 이론을 비판하며 인간은 잠재력을 실현하려는 경향성이 있다고 주장하며 인본주의를 바탕으로 비시지적 인간 중심 상담을 주장하였습니다.아래에서는 인간 중심 이론의 각 개념에 대해서 소개하겠다.     인간관Rogers는 인간은 타고난 성장 가능성이 있으며, 자신의 인생 목표와 행동 방향을 스스로 결정하고, 그에 대한 책임을 수용하는 자유로운 존재로서 자신을 조절하고 통제하는 능력이 있는 존재로 보았습니다.이런 인간의 긍정적인 본성은 인간이 심리적 부적응 상태에서 심리적 건강 상태로 나아갈 수 있는.. 2023. 7. 29.
범죄 심리학 - 심리학과 법의 관계 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 오늘은 범죄 심리학의 개념에 대한 내용을 소개해드리려고 합니다. 범죄가 대중들에게 많은 관심을 받게 된 시간이 길지 않고, 심리학이라는 분야가 범죄학과 접목해 본격적으로 연구가 시작된 시간 또한 그리 길지 않습니다. 그래서 범죄 심리학에서 범죄 심리학의 연구영역, 심리학과 법의 관계에 관해 간단하게 소개하고자 합니다. 범죄 심리학의 연구영역 범죄 심리학과 밀접한 관련성을 지니는 심리학의 연구영역은 다양합니다. ● 생물 심리학 : 범죄의 원인론과 연관하여 유전의 영향력을 발견하고자 노력합니다. ● 발달심리학 : 공격성과 청소년 비행과 관련된 연구가 활발합니다. ● 인지심리학 : 목격자의 증언과 인터뷰 기법의 개발 측면에서 연구가 진행됩니다. ● 사회심리학 : 배심원들의 의.. 2023. 7. 28.
성격 심리학 Henry Murray의 직업적 성취의 조건 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 오늘은 직업적 성취에 관한 심리학 연구를 가져와 보았습니다. 연구에 따르면 직업적 성공을 위해서 5가지 조건이 필요하다고 합니다. 5가지 조건을 만족한다면, 우리는 직업적으로 인정받고 성공할 수 있습니다. 그럼 아래에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 직업적 성취 우리는 모두 직업을 가지고 열심히 일을 하며 살아갑니다. 세상에 다양한 직업들이 있지만, 그중에서 나에게 맞는 일을 찾기란 쉽지 않죠. 자신에게 맞는다고 생각했지만 맞지 않아 포기할 때도 있습니다. 또, 인간은 누구나 인정받고 싶어 하는 마음이 존재합니다. 그래서 자신에게 맞는 직업, 잘할 수 있는 일을 찾습니다. 일을 통해 성취 경험을 하고 자기 효능감이 높아지면, 자신감도 올라가게 됩니다. 이런 개인 내적 만족.. 2023. 7. 28.