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상담 심리학 - 인간 중심 이론 안녕하세요!! 건강한 봉쌤입니다.오늘은 인간 중심 상담 주요 개념에 대해서 설명드리려고 합니다. 인간중심이론인간 중심 상담은 Carl Rogers의 인간 중심 이론을 바탕으로 발전된 상담이론입니다.정신분석과 행동주의 이론을 비판하며 인간은 잠재력을 실현하려는 경향성이 있다고 주장하며 인본주의를 바탕으로 비시지적 인간 중심 상담을 주장하였습니다.아래에서는 인간 중심 이론의 각 개념에 대해서 소개하겠다.     인간관Rogers는 인간은 타고난 성장 가능성이 있으며, 자신의 인생 목표와 행동 방향을 스스로 결정하고, 그에 대한 책임을 수용하는 자유로운 존재로서 자신을 조절하고 통제하는 능력이 있는 존재로 보았습니다.이런 인간의 긍정적인 본성은 인간이 심리적 부적응 상태에서 심리적 건강 상태로 나아갈 수 있는.. 2023. 7. 29.
범죄 심리학 - 심리학과 법의 관계 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 오늘은 범죄 심리학의 개념에 대한 내용을 소개해드리려고 합니다. 범죄가 대중들에게 많은 관심을 받게 된 시간이 길지 않고, 심리학이라는 분야가 범죄학과 접목해 본격적으로 연구가 시작된 시간 또한 그리 길지 않습니다. 그래서 범죄 심리학에서 범죄 심리학의 연구영역, 심리학과 법의 관계에 관해 간단하게 소개하고자 합니다. 범죄 심리학의 연구영역 범죄 심리학과 밀접한 관련성을 지니는 심리학의 연구영역은 다양합니다. ● 생물 심리학 : 범죄의 원인론과 연관하여 유전의 영향력을 발견하고자 노력합니다. ● 발달심리학 : 공격성과 청소년 비행과 관련된 연구가 활발합니다. ● 인지심리학 : 목격자의 증언과 인터뷰 기법의 개발 측면에서 연구가 진행됩니다. ● 사회심리학 : 배심원들의 의.. 2023. 7. 28.
성격 심리학 Henry Murray의 직업적 성취의 조건 안녕하세요~~ 건강한 봉쌤입니다. 오늘은 직업적 성취에 관한 심리학 연구를 가져와 보았습니다. 연구에 따르면 직업적 성공을 위해서 5가지 조건이 필요하다고 합니다. 5가지 조건을 만족한다면, 우리는 직업적으로 인정받고 성공할 수 있습니다. 그럼 아래에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 직업적 성취 우리는 모두 직업을 가지고 열심히 일을 하며 살아갑니다. 세상에 다양한 직업들이 있지만, 그중에서 나에게 맞는 일을 찾기란 쉽지 않죠. 자신에게 맞는다고 생각했지만 맞지 않아 포기할 때도 있습니다. 또, 인간은 누구나 인정받고 싶어 하는 마음이 존재합니다. 그래서 자신에게 맞는 직업, 잘할 수 있는 일을 찾습니다. 일을 통해 성취 경험을 하고 자기 효능감이 높아지면, 자신감도 올라가게 됩니다. 이런 개인 내적 만족.. 2023. 7. 28.
<상담 심리학> 실존주의 이론 안녕하세요 건강한 봉쌤입니다.~~ 누군가는 인생이 허무하고 공허하며, 목표가 없는 본인의 답답함을 호소하는 경우도 있습니다. 우리는 지금까지 인생을 열심히 살아왔는데, 어느 순간 목표가 사라지고 "내가 지금 왜 살고 있지?"같은 삶에 대한 문제에 직면할 수도 있겠죠. 또, 상담에서 내담 이유가 심리적 문제 때문인 줄 알았는데, 사실 실존에 대한 문제와 고민 때문에 심리적 문제가 발생하는 내담자도 있습니다. 오늘은 위의 문제와 관련 있는, 상담 심리학의 이론 중 실존주의 이론에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 실존주의 실존주의 학자로 우리에게 잘 알려진 사람은 '죽음의 수용소에서'라는 책을 쓴 Viktor Frankl입니다. 그는 세계대전 당시 나치의 수용소에 수감되어 생활하게 되는데, 그곳에서 비인간적이.. 2023. 7. 28.
범죄 심리학 - 살인 범죄. 최근 신림동 칼부림 안녕하세요. 건강한 문봉쌤입니다!! 최근 일어난 신림동 칼부림 사건 때문에, 대한민국이 떠들썩 합니다. 신림동 칼부림 사건이란, 신림동에서 한 30대 남성이 흉기를 들고 무고한 시민을 무차별적으로 공격한 사건입니다. 4명의 시민이 공격을 당해 1명의 사상자가 발생했습니다. 요즘은 과거의 원한이나 목적성을 띤 범죄보다 무차별적, 폭력적 범죄가 많아지고 있습니다. 왜 이런 사건이 일어나는 것일까요? 다양한 원인이 있는데, 생물학적, 인지적, 성격적, 뇌의 원인 등이 있습니다. 과도한 경쟁 사회, 빈부격차로 인한 양극화, 스트레스 등으로 인해 개인의 인지적 오류가 일어날 수도 있고, 성격에 변화가 있을 수도 있습니다. 따라서, 건강한 삶을 위해 우리의 심리를 잘 이해하고 다스려야겠습니다. 그래서 오늘은 범죄 .. 2023. 7. 25.
헬스 초보 헬린이 남자 여자 "등운동" 기구 - 렛풀다운 안녕하세요 건강한 문봉쌤입니다!! 오늘은 건강한 삶 중 건강한 신체를 위한 운동 정보를 가져와 보았습니다~~~ ^^ 그중에서도굽은 등을 펴주고 어깨가 넓어 보이며 허리가 얇아 보이는 등운동 정보입니다. 마음뿐 아니라 몸도 건강해야 행복하게 살아갈 수 있겠죠?? 그럼 지금 시작합니다. 등운동의 가장 대표적 광배근 운동 렛풀다운! 남녀노소 모두 우리 현대인들에게 굽은 등은 고질병입니다 ㅠㅠ 직장생활을 하면서 컴퓨터를 많이 보고 학생들은 책을 보는 시간이 많아서 어깨가 앞으로 쏠리며 등이 굽어지게 됩니다. 이것을 예방하고 치료할 수 있는 등운동이 대표적으로 광배근 운동입니다. 그중에서 가장 기본이 되는 렛풀다운이라는 운동을 소개해드릴 건데요!! 봉쌤의 렛풀다운 제 운동 영상 어떠셨나요?? 저의 등 변화가 보이.. 2023. 7. 23.

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